SL Coaching Leefstijl traject

Klaar met uitstellen? Tijd om je leefstijl écht te veranderen.

Het SL Leefstijl Traject is bedoeld voor mensen die écht klaar zijn om hun gewoontes te doorbreken en hun leefstijl blijvend te veranderen.
Daarom werk ik uitsluitend met trajecten van minimaal 3 of 6 maanden – omdat echte verandering tijd én toewijding vraagt.

Je weet waarschijnlijk allang wat je zou moeten doen: gezonder eten, meer bewegen, je leven beter organiseren.
Maar toch val je steeds terug in oude patronen. Frustrerend, toch?

Wil je daar nu écht iets aan doen?
Plan dan vandaag nog je vrijblijvende intake – dan kijken we samen of dit traject bij jou past.

Wat kun je verwachten van het SL Leefstijl Traject?

Wat je krijgt:

  • Persoonlijk voedingsplan (geen standaard schema’s)

  • Trainingsplan dat past bij jouw leven – thuis of in de gym

  • Wekelijkse check-ins om bij te sturen en motivatie hoog te houden

  • 24/7 contactmogelijkheid via WhatsApp

  • Tools voor gedrag, mindset en motivatie

  • Resultaatgerichte begeleiding op jouw tempo

Kies jouw trajectduur

Iedere verandering begint met een beslissing – en commitment.
Bij SL Coaching kies je bewust voor een traject van 3 of 6 maanden, omdat echte resultaten tijd, aandacht en consistentie vragen. Geen snelle oplossingen, maar een duurzaam plan waarmee je gewoontes écht verandert.

3 maanden traject – De basis neerzetten

Wil jij structuur, focus en een concreet plan om eindelijk in actie te komen?
In 3 maanden help ik je om gezonde gewoontes op te bouwen, inzicht te krijgen in je voeding en training, en de eerste resultaten te behalen.
Perfect als je een goede start wil maken met blijvende verandering.

  • Kickstart van jouw gezonde leefstijl
  • Structuur, begeleiding en motivatie 
  • Focus op doen, leren en aanpassingsvermogen

6 maanden traject – Veranderen én volhouden

Wil je meer verdieping en werken aan een blijvende leefstijlverandering?
In 6 maanden heb je de tijd om écht nieuwe gewoontes aan te leren, obstakels te overwinnen en door te pakken.
Ideaal voor wie zijn hele levensstijl wil herzien en dit langdurig wil vasthouden.

  • Volledige transformatie op fysiek én mentaal vlak
  • Gedragspatronen doorbreken en nieuwe routines aanleren
  • Meer tijd voor coaching, verdieping en resultaat

Meest gekozen traject: SL Coaching Leefstijl traject + Personal Training

Wil je méér dan alleen online begeleiding?
Combineer je leefstijltraject met 1-op-1 Personal Training voor maximale impact.

Met deze unieke combinatie werken we niet alleen aan je voeding, mindset en structuur, maar ook aan je fysieke kracht en prestaties – volledig afgestemd op jouw doelen.

Beschikbaar op locatie in: Cuijk, Beugen, Gemert en Nijmegen (Apollo Gym).

Met deze combi krijg je:

  • Wekelijkse persoonlijke trainingssessie

  • Volledig leefstijlplan (voeding, structuur, gewoontes)

  • Wekelijkse check-ins en 24/7 support

  • Échte, blijvende resultaten

 Beschikbaar in de  3 of 6 maanden trajecten

Plan je intake en vermeld bij je aanmelding: “combi-traject”

Nog niet zeker welke duur bij je past?
Plan dan eerst een vrijblijvende intake.
Samen bespreken we jouw doelen, levensstijl en motivatie – en kijken we welk traject het beste bij jou past.

Plan je intake

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is niet voor iedereen.
Ik werk met mensen die:

  • Klaar zijn met excuses

  • Toegewijd zijn aan verandering

  • Openstaan voor feedback en begeleiding

  • Bereid zijn om tijd en energie te investeren

Herken jij jezelf hierin? Dan kan dit traject het begin zijn van een compleet nieuwe versie van jezelf.

Lisa, 34 – Kantoorbaan & moeder van 2
“Ik had geen idee meer waar ik moest beginnen, maar dit traject gaf me structuur én motivatie. Vooral de wekelijkse check-ins via WhatsApp hielpen me scherp te blijven. Ik voel me nu fitter dan vóór mijn zwangerschappen!”

Mark, 42 – Ondernemer
“Ik ben niet zo van de standaard sportschooldingen. Wat me aantrok bij Sjors is dat het traject écht persoonlijk is. Geen opgelegd schema, maar begeleiding op maat. In 3 maanden ben ik niet alleen 6 kilo kwijt, maar voel ik me mentaal ook veel sterker.”

Johan, 51 – Werkt in ploegendienst
“Met onregelmatige diensten dacht ik dat het nooit zou lukken om gezond te leven. Maar met de coaching van SL Coaching heb ik mijn eigen ritme gevonden. Kleine stappen, grote impact.”

Iris, 37 – Fulltime werk, weinig tijd
“Ik heb al zó veel geprobeerd… maar dit voelde voor het eerst anders. Geen onzin of quick fixes. Sjors kijkt echt naar wat bij jou past, en dat maakt het vol te houden.”

resultaat_tl
resultaat_sl